QUE ES SER CONCIENTE DE SI MISMO

Posted on 4 agosto, 2010. Filed under: MENSAJE |

Cada ser humano tiene cuatro atributos – conciencia de sí mismo,
conciencia, voluntad propia e imaginación creativa. Estos atributos dan
la libertad humana. El poder de elegir, de responder y de cambiar.

Stephen R. Covey.

Que es ser conciente

Hace un tiempo atrás cambie el color de mi cabello, no fue un cambio
muy grande pero fue un cambio. Yo noté que nadie me hacía ningún
comentario acerca de mi cambio. Comencé entonces a observarme a mí
misma y noté que en el fondo no me molestaba que nadie me haga un
comentario. En el pasado esto hubiera sido para mí una experiencia no
muy placentera. ¿Porqué?. Porque me hubiera sentido insegura de no
recibir ningún comentario, especialmente comentarios buenos. Me hubiera
sentido ignorada, e inclusive hubiera comenzado a pensar que el cambio
fue un error.

Esta experiencia fue muy buena para mí. Me sentí muy cómoda y segura de
mí misma y la verdad que no estaba buscando la aprobación de los demás.
Me volví conciente de que algo dentro de mí cambió. Pude observarme a
mí misma y a las demás personas sin juzgarlas. Tomé conciencia que mi
necesidad de aprobación de los demás no estaba más.

Voy a darles un ejemplo más profundo. Por mucho tiempo yo no me había
dado cuenta, no había tomado conciencia que dentro de mí existía un
niña lastimada. Yo descubrí mi niña interior un día que me estaba
preguntando por qué yo reaccionaba tan fuertemente ante ciertas
situaciones. Me descubrí un día gritándole a mi marido porque no
cumplió con una promesa. En ese momento me observé a mí misma y noté
que estaba actuando como una nena.

Conclusión

Me dí cuenta que estaba actuando como una nena porque mi niña interior
se sentía herida acerca de experiencias del pasado. Yo teníia una
herida que no había sanado y cuando descubrí que mi promesa no fue
cumplida, esto despertó esa parte de mi que todavía se sentía resentida
e ignorada. Pude ser conciente de esto no juzgando sino simplemente
observando.

Ser conciente significa tomar conciencia del momento presente.
Significa estar conciente sin juzgar, sin reflexionar o pensar. Somos
los observadores. ¿Por qué es importante vivir conciente?. Porque nos
ayuda a observarnos a nosotros mismos sin juzgarnos y mostrar quien
somos realmente.

Me llevó muchos años poder tomar conciencia de mí misma. Estaba
habituada a reaccionar, juzgar y racionalizar. A través de los años
aprendí que vivir conciente me ha ayudado a cambiar muchas percepciones
acerca de mí misma y de los demás. Vivir conciente es la mejor
herramienta para mejorar nuestra autoestima.

"La autoobservación es estar conciente y equilibrado en nuestra
experiencia presente. No es más complicado que esto. Es estar abierto a
recibir el momento presente ya sea incómodo o no, sin tratar de
evitarlo o negarlo".

Anuncios

Make a Comment

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Liked it here?
Why not try sites on the blogroll...

A %d blogueros les gusta esto: